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建议2　摄取蛋白质在一般人的印象里，似乎只认为男性要增肌需要摄取蛋白质，导致“女性是否能喝高蛋白”、“女性是否要特别注意蛋白质摄取”等问题跑出来。这边要解释的观念有两个：一、不管男性女性要增肌，摄取蛋白质都有其必要性。至于该摄取多少，计算的方式并无太大差异。二、高蛋白饮品只是帮助我们快速摄取蛋白质的“手段”，如果可以用饮食获取一天所需，那就不见得要喝高蛋白。相反的，对于没时间、一天的蛋白质常吃不够量，又特别想增肌的人，如此方便的手段，正能符合你的需求。

C国内情况：消费淡季 资金进场推涨糖价目前，我国北方糖厂全部收榨，南方产区海南、广东湛江也结束了生产。截至4月18日，据不完全统计，广西已有73家糖厂收榨，云南收榨相对晚一些。数据显示，截至3月底，2018/2019榨季全国累计产糖989.7万吨，同比增加36.16万吨；累计销糖489万吨，同比增加95.2万吨。业内预计，2018/2019榨季，国内食糖产量在1060万—1080万吨，加上2017/2018榨季结转库存、进口以及国储，国内食糖供应过剩。

所以，深圳市可以容纳约1700万人，超过十三五规划提出的1480万人的目标，深汕合作区提供了新的增长空间。综上所述，北上广深4城可容纳的人口分别为3500万、3500万、2500万和1700万，合计可达1.12亿人，北上广深容得下1亿人。北上广深能容得下一亿人，并不意味着会有1亿人去北上广深生活，老城区已经饱和，如果新城区没有发展机会，造好了房子也不会有人去。

据国际一些专家测算，大城市相对小城市更有活力、机会更多、人均基础设施成本更低，也就吸引着越来越多的人口聚集到大城市中。世界各主要城市均聚集了全国相当高比例的人口。例如日本前两大城市（东京、大阪）人口合计超过6000万人，占全国人口的48%；韩国前两大城市（首尔、釜山）人口合计约1400万人，占全国人口的27%；英国伦敦人口约890万占全国人口的12%；法国巴黎人口约1080万占全国人口的16%……只有美国因宜居面积超大，城市较为分散，前4大城市（纽约、洛杉矶、芝加哥、休斯顿）人口合计占全国的比例依然达到5.5%超过北上广深；纽约市达到全国人口的2.6%，北上广深均未达到此标准。

值得注意的是，2018年融信中国新增拿地显著下降，全年新增土储建面478万平方米，同比大幅下降68%；拿地总价191亿元，同比大幅下降73%。兴业证券研报表示，公司2018年补仓力度不大。毕竟，土地储备是未来企业主营发展的根本保障。对此，克尔瑞称，事实上对于融信而言，单纯的降负债并非难事，而如何把控好未来规模、利润及杠杆三者间的平衡，才是真正的最难考验。

杰富瑞集团：在新任期的早期，创造就业机会可能是印度执政联盟的主要经济焦点，印度的货币刺激可能仍然是复苏疲软的宏观经济的关键，预计印度政府财政赤字在2010财年可能下滑约30个基点。亿万富翁戴利奥仍看好黄金，他在2019年第一季度增持黄金；①戴利奥的基金今年一季度买入118，973股SPDRGoldshares，使其总持仓量达到402.7万股，价值超过4.91亿美元；与此同时，该对冲基金还增持了iSharesGoldTrust的份额，从2018年第四季度的1130万股增至1160万股；